A mindful & power trip in Chamonix
A MINDFUL MOMENT
Localisation : Chamonix
Durée du séjour : 3 nuits / 4 jours
Thème du séjour : Déconnexion, yoga, escalade et randonnée
Langue : Nous nous adaptons et veillons à ce que chacun trouve sa place, quelle que soit sa langue maternelle. Les cours peuvent être dispensés en français, en anglais ou un mélange des deux, le tout de manière fluide.
Matériel nécessaire :
Vêtements
• Première couche : T-shirt et sous-vêtements légers, respirants et à séchage rapide
• Couche intermédiaire : Polaire légère ou manche longue pour les moments plus frais
• Couche extérieure : Veste et pantalon imperméables et coupe-vent (type Gore-Tex ou équivalent)
• Bas : Pantalon de randonnée ou short confortable (extensible et respirant)
• Accessoires : Casquette + buff ou bandana (contre le vent ou le soleil)
Sac à dos
• Sac de jour : 20 à 30 litres
Équipement de randonnée
• Bâtons de randonnée
Articles personnels
• Lunettes de soleil : Protection UV (contre la réverbération sur la neige)
• Tapis de yoga + tenue adaptée
• Crème solaire et baume à lèvres SPF 30+
• Gourde : 1 à 2 litres
• Snacks / barres énergétiques
• Maillot de bain : Pour le SPA
Chaussures
• Chaussures de randonnée : Imperméables (Gore-Tex ou équivalent), avec bon maintien de la cheville
• Chaussettes de rechange : En laine ou matière synthétique spéciale randonnée
• Chaussons : Chaussures confortables pour le chalet
Équipement d’escalade
• Baudrier (peut être loué)
• Casque (peut être loué)
• Chaussons d’escalade (peuvent être loués)
Professeurs : @laetiada & @alisaposite
Type de chambre : dortoir (4) ou chambre twin (2)
Comment s'y rendre : Rejoindre Chamonix en train
Prix : 900€/pers - dortoir
1150€/pers - chambre twin
Inclus :
En option :
Non inclus :
Rejoignez-nous pour une aventure unique à Chamonix. Une invitation à ralentir, à respirer profondément et à renouer avec votre nature profonde, au rythme de la montagne. Entre yoga, méditation, randonnée et escalade, chaque journée vous reconnecte à l’essentiel, dans un décor grandiose où les aiguilles granitiques, les glaciers suspendus et les forêts de mélèzes dessinent un théâtre naturel à couper le souffle. En pratiquant, face aux sommets mythiques du massif du Mont-Blanc, vous vous imprégnerez de la puissance tranquille de la nature. L'air pur, les paysages vertigineux et le silence minéral invitent à l'introspection et à la paix intérieure. Les randonnées guidées vous mèneront sur les plus beaux sentiers de la vallée, entre lacs d’altitude et belvédères secrets, tandis que les sessions de yoga et méditation vous permettront d’ancrer cette énergie de la montagne dans le corps et l’esprit. Une parenthèse suspendue dans un écrin de beauté, pour ressentir pleinement, rééveiller les sens et revenir à soi.
Hébergement :
Face au Mont-Blanc. Un chalet chaleureux de 177m², paisible qui offre une vue imprenable sur la chaîne du Mont-Blanc, une vaste terrasse pour respirer l'air pur des montagnes et un espace de vie confortable pour se retrouver, échanger et intégrer l’expérience de la retraite en toute sérénité.
Pratique :
Alisa Sidorova est une aventurière chevronnée et la fondatrice de Power Trips,elle accompagne les passionnés de plein air dans leur transition — du monde des salles de sport et des sentiers accessibles vers des aventures plus techniques, intenses et transformatrices. Forte d’un solide bagage en alpinisme, escalade, trekking, snowboard et trail running, Alisa met toute son expérience personnelle et sa passion au service de chaque expédition. Elle a créé Power Trips pour aider chacun·e à sortir de sa zone de confort — à travers des voyages soigneusement conçus, encadrés par des guides locaux experts, une logistique maîtrisée, et un accompagnement bienveillant pour gagner en confiance et explorer la nature sauvage avec plus de profondeur.
Laëtitia, créatrice de Mindful Moments, propose des flows doux et immersifs par le mouvement et la relaxation. Le yin yoga est sa façon de s'exprimer dans l'espace. Faire de la place pour se sentir plus connectée et ancrée. Elle est passionnée de musique, formée en sound healing, elle vous emmènera dans un autre monde, celui de l'immensité. Un flow qui vous invite au voyage.
Randonnée : Lac de la Persévérance
Cette randonnée nous emmène vers un lieu aussi inspirant que son nom : le Lac de la Persévérance. Niché dans un écrin de nature sauvage, ce lac d’altitude est une véritable récompense au bout du sentier — un miroir cristallin entouré de crêtes et de silence. La marche, accessible mais engageante, traverse forêts, alpages et paysages minéraux, offrant des panoramas sublimes à chaque étape. Une fois au sommet, le temps s’arrête : baignade revigorante dans les eaux pures du lac, pause contemplative, méditation au bord de l’eau… Un moment suspendu, entre effort et émerveillement. Encadrée par un guide expérimenté, cette randonnée est aussi l’occasion d’explorer la montagne autrement, en pleine conscience et au rythme du souffle.
Site d’escalade : Les Gaillands
Les Gaillands est un site d’escalade en extérieur emblématique, situé aux portes de Chamonix. Nichée au bord d’un petit lac et entourée de mélèzes, cette falaise de granite offre une grande variété de voies — des dalles faciles, idéales pour les débutants, aux lignes plus raides de niveaux variés — le tout avec une vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc. Des moniteurs certifiés accompagneront les participant·e·s dans l’apprentissage des bases de l’escalade en extérieur : encordement, assurage, placement des pieds et posture du corps. L’accent sera mis sur la sécurité, la communication claire, et la progression en confiance.
Jour 1 :
Arrivée à partir de 15h
Cercle d’ouverture
Oracle
Séance de yin yoga
Dîner
Jour 2 :
Petit-déjeuner
Randonnée au lac de perseverance + pique-nique en montagne
Temps libre (possibilité de spa)
Dîner
Jour 3 :
Journaling et temps libre
Brunch
Escalade en falaise + pique-nique en montagne + baignade au lac
Dîner
Bain sonore (sound bath)
Jour 4 :
Petit-déjeuner
Cercle de clôture
Tirage d’oracle
Départs
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