Kilimanjaro
A MINDFUL MOMENT
Localisation : Kilimanjaro, Tanzania
Durée du séjour : 6 nuits / 7 jours
Thème du séjour : Déconnexion, mindfulness et randonnée
Langue : Nous nous adaptons et veillons à ce que chacun trouve sa place, quelle que soit sa langue maternelle. Les cours peuvent être dispensés en français, en anglais ou un mélange des deux, le tout de manière fluide.
Matériel nécessaire : Tapis de yoga, chaussures de randonnée
Professeur : @laetiada @jana.solitudeyoga
Type de chambre :
28 - The Maridadi Hotel
29 - Rainforest
30 - Heath/Moorland
01 - Horombo Hut
02 & 03 - Alpine Desert
04 - The Maridadi Hotel
Comment s'y rendre : Rejoindre l'aéroport de Kilimandjaro. Un groupe Whatsapp sera mis en place pour se rencontrer quelques jours avant le départ.
Prix : 2200€/pers
Inclus :
En option :
Non inclus :
À prévoir :
En + :
Une aventure exceptionnelle, le toit de l’Afrique. Offrez-vous une expérience holistique unique, mêlant randonnée, méditation et reconnexion intérieure sur les pentes mystiques du Kilimandjaro. Rejoignez-nous pour une retraite immersive, au cœur de paysages spectaculaires et d’une nature brute, entre savanes africaines et forêts nuageuses, jusqu’aux hauteurs lunaires du plus haut sommet d’Afrique.
Marchez au rythme de votre souffle et de la montagne, guidé par une équipe expérimentée et bienveillante, dans une progression consciente vers le sommet. Chaque pas devient une méditation, chaque paysage une invitation à l’émerveillement. Le voyage devient rite de passage, transformation et élévation.
Dans cette atmosphère hors du temps, propice au lâcher-prise, nous alternerons pratiques douces, ateliers, cercles de partages pour harmoniser corps et esprit. Laissez-vous porter par la puissance magnétique de ce lieu sacré, où la nature parle, apaise et révèle.
Reconnectez-vous à l’essentiel. Vivez une aventure inoubliable, au-delà de la performance : une ascension intérieure autant qu’extérieure, pour revenir ancré.
Hébergement :
Paisible. Nous avons sélectionné des refuges de haute montagne. Une expérience en altitude, entre ciel et terre. Vous serez logés en dortoir et pratiquerez le yoga avec une vue imprenable sur des paysages magnifiques.
Pratique :
Jana a découvert son amour pour le yoga après avoir déménagé de Berlin au Cap et a approfondi sa pratique en s'installant dans la région semi-désertique du Karoo. Le fait de vivre hors réseau et d'être totalement immergée dans un environnement naturel et intact a créé l'espace nécessaire à une pratique croissante et à une connexion avec elle-même.
Certifiée en yoga Hatha et Vinyasa, ainsi qu'en Neural Flossing et en méditation, Jana est toujours passionnée par la formation continue et la transmission des connaissances sur le mouvement et la sensation de bien-être qu'un corps est censé procurer.
L'exploration du corps physique a le potentiel de déverrouiller des coins cachés et de découvrir des paysages intérieurs ainsi que les différentes couches d'une pratique de yoga (tout au long de la vie). Pour elle, cela peut être un pont vers la clarté, la force et la liberté.
Jana aime garder une approche ludique du mouvement en explorant constamment, en mélangeant différents styles, en s'amusant avec les transitions et les formes, en se détachant parfois des étiquettes, des noms et des règles. Toujours enthousiaste à l'idée de partager cette passion, Jana propose une approche moderne et des conseils pour un voyage de croissance, d'expansion, de possibilités et de connexion.
Laëtitia, créatrice de Mindful Moments, propose des flows doux et immersifs par le mouvement et la relaxation. Le yin yoga est sa façon de s'exprimer dans l'espace. Faire de la place pour se sentir plus connectée et ancrée. Elle est passionnée de musique, formée en sound healing, elle vous emmènera dans un autre monde, celui de l'immensité. Un flow qui vous invite au voyage.
Randonnée :
Marangu road est également connu sous le nom de route « Coca cola ». Elle n'est pas trop difficile et vous emmène à travers la forêt, les landes, puis à travers le désert de haute altitude jusqu'à Kibo. Le chemin vers le sommet est un itinéraire en zigzag sur des éboulis abrupts, avec une descente lente. Le Marangu est le seul itinéraire à double sens et le seul sentier avec des refuges.
L'itinéraire :
Jour 0 : 28 juin : Arrivée - Moshi
À votre arrivée à l'aéroport international du Kilimandjaro, votre chauffeur vous attendra avec une pancarte à votre nom pour vous reconnaître facilement. Après vous avoir salué, vous conduirez pendant environ 45 minutes à 1 heure jusqu'à votre lodge à Moshi, où vous pourrez vous reposer.
Hôtel : L'hôtel Maridadi en bed and breakfast, chambre standard
Le guide de montagne viendra au lodge pour un briefing sur le trekking. Il vous demandera de vérifier votre équipement de trekking et vous conseillera si nécessaire. N'hésitez pas à interagir avec lui en lui posant autant de questions que possible.
Jour 1 : 29 juin : Porte de Marangu (1980m) - refuge Mandara (2700m)
Rendez-vous avec votre guide à l'hôtel, juste après le petit-déjeuner, 40min-1h de transfert vers la porte de Marangu et début de l'ascension à travers des forêts tropicales fascinantes jusqu'à ce que vous atteigniez le premier refuge Mandara. Repas et nuit au refuge.
La première partie de cet itinéraire serpente à travers des bois luxuriants et la forêt tropicale, offrant des vues sur les eucalyptus et diverses espèces d'oiseaux. Avec un peu de chance, vous pourrez même apercevoir un ou deux singes colobes, à l'affût de leur fourrure noire et blanche. Veillez à vous munir d'un équipement et de chaussures adaptés, car en basse altitude, le terrain peut être humide et boueux.
Durée de la randonnée : 5-7 heures
Jour 2 : 30 juin : Mandara hut (2700m) - Horombo hut (3720m)
Ce jour-là, vous commencerez par marcher à travers la dernière partie de la forêt avant de pénétrer dans une vaste zone de lande. Vous verrez les impressionnants sommets de Mawenzi s'élever dans le ciel africain. À ces hauteurs, certaines personnes peuvent ressentir le mal des montagnes, il est donc important de prévenir votre guide si vous commencez à vous sentir mal, même au moindre signe. Lorsque vous arriverez aux huttes Horombo, vous aurez le temps de vous installer, de défaire vos bagages et de profiter de la vue sur le Kibo avant le dîner.
Durée de la randonnée : 5-7 heures
Jour 3 : 1er juillet : Horombo Hut (3720m) - Acclimatation
La journée est consacrée à une excursion vers la base du pic Mawenzi, rarement visité, qui offre d'excellentes vues sur le Kibo et sur notre itinéraire jusqu'au bord du cratère à Gilman's Point. Le Mawenzi est un volcan plus ancien que le Kibo et s'est donc érodé davantage pour former une crête très déchiquetée avec des pinacles spectaculaires. Le paysage est plus alpin et il y a un plus grand sentiment de tranquillité que dans d'autres endroits sur cette route. Nous passons une deuxième nuit à Horombo Hut pour améliorer notre acclimatation.
Distance de marche : 4-5 heures
Jour 4 : 2 juillet : Horombo (3720m) - Kibo Hut (4700m)
En montant, nous passons le dernier point d'eau et continuons vers la selle du Kilimandjaro entre les pics Mawenzi et Kibo. La végétation se transforme en une zone désertique alpine vers 4 000 mètres. La marche se déroule à un rythme lent, et il est important de surveiller les premiers signes du mal de l'altitude. Nous nous reposerons et dînerons au refuge de Kibo, où nous nous préparerons à l'ascension du sommet.
Durée de la randonnée : 5-6 heures
Jour 5 : 3 juillet : TENTATIVE DE SOMMET ! Refuge Kibo (4700m) - Uhuru Peak (5895m) - Horombo hut (3720m)
Très tôt le matin, entre minuit et 2 heures, nous commençons l'ascension vers le sommet. Le chemin est raide, couvert d'éboulis ou de neige, et nous mène à Gilman's Point sur le bord du cratère. En continuant, nous montons jusqu'au pic Uhuru, le point le plus élevé d'Afrique. Les vues le long du chemin sont à couper le souffle. Après avoir atteint le sommet, nous redescendons, nous arrêtant pour déjeuner et nous reposer à Kibo avant de continuer jusqu'au refuge d'Horombo.
Durée de la randonnée : 6-8 heures pour la montée, 6-8 heures pour la descente
Jour 6 : 4 juillet : Refuge Horombo (3720m) - Porte Marangu (1980m)
Nous nous embarquerons pour une randonnée douce qui nous fera descendre à travers la forêt tropicale jusqu'à la porte Marangu. Votre chauffeur vous accueillera et vous ramènera à l'hôtel à Arusha, où vous pourrez vous offrir une douche chaude.
Nuit à l'hôtel Maridadi en Bed and Breakfast
Distance de marche : 5-7 heures, 20km
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